Saudações ao sol
Workshop online
Nestas 2 aulas online gratuitas, vamos explorar as Saudações ao Sol A e B de forma profunda.
Não é apenas decorar uma sequência, mas sim conectar com o teu corpo, descobrir detalhes importantes para alinhar as posturas e sentir o movimento de forma consciente.
Junta-te a este lindo encontro e começa a tua prática em casa com mais confiança e conhecimento!
Esta é a tua oportunidade de dar o primeiro passo na tua jornada de yoga.
EM BREVE 2º EDIÇÃO 2025!
Benefícios de praticar as
saudações ao sol:
* Sente o teu corpo mais vivo! Trabalhando força e flexibilidade.
* Foca-te no presente e aumenta a tua concentração.
* Cria uma relação saudável contigo mesmo.
Detalhes do workshop:
Dia 1:
Introdução às saudações ao sol / Respiração / Saudação ao sol A.
Dia 2:
Sequência da saudação ao sol A / Aprender a saudação ao sol B. / Aprofundamento das saudações ao sol / Detalhes técnicos / Encerramento.
Inscreve-te agora e começa a tua transformação!
Esta oferta é por tempo limitado, não percas a oportunidade de começar a tua prática de yoga em casa ainda hoje!
Um prazer,
sou Darinka!
Sou apaixonada pelas disciplinas de autoconhecimento, sempre interessada em aprender coisas novas sobre o corpo, o movimento, as emoções, e também sobre a natureza e os desportos ao ar livre.
No meu tempo livre, gosto de ler ou fazer caminhadas pelo bosque ou pela praia. Estou convencida de que estar em contacto com a natureza e conectar com o meu corpo me permitiu ser mais feliz, ter uma mente tranquila e viver plenamente o presente.
Tenho várias certificações e anos de experiência em diferentes áreas: trabalhei como guia turística de montanha, massagista, instrutora de Yoga, entre muitas outras coisas que posso contar-te com mais detalhe no meu CV.
Tudo o que aprendo, fusiono, e por isso, nas minhas aulas de Yoga, cultivamos o amor próprio, a observação e a sensibilidade para com o corpo. Queres juntar-te?
És capaz de criar a tua propia felicidade, ela está na tuas mãos!
Se tens interesse em juntar-te às aulas de yoga online durante a semana, podes ver tudo aqui!
Darinka Luz y Vida
